pudim saudável
Apetece-lhe algo doce, mas quer continuar a ter uma relação saudável com a sua balança? Soube agora que vai receber visitas em casa e quer preparar um prato simples, delicioso, mas também saudável? A Direção Geral de Saúde (DGS) dá-lhe uma ajuda.
O Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável lançou um conjunto “de curtos vídeos com receitas saudáveis, simples e práticas que podem ser facilmente partilhadas por todos”, informou a DGS esta manhã. O primeiro vídeo é uma sobremesa, um podim saudável— pudim de aveia e banana.
– 1 Banana
– 3 Colheres de sopa de flocos de aveia
– 1 ovo
– Canela qb
Misturar numa taça uma banana esmagada, 3 colheres de sopa de flocos de aveia, 1 ovo e canela. Levar ao microondas 2 minutos. Enfeitar com fruta e está pronto a comer!
Importa referir que a DGS tem vindo a disponibilizar uma série de informação ao nível da alimentação — com dicas, receitas e informações — no microsite do Nutrimento no seguinte link
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